世界一簡単に自分を変える方法

世界一簡単に自分を変える方法(CD付) ~言葉と声を磨く7つの習慣~

所感

仕事場の同僚から誘われたライブで、出演していた美人シンガーさん（！）と縁があって、「ヴォイストレーニング」に興味を持つことに。これはその人が教えているスクールのオーナーの人の本。

ヴォイスティーチャー 白石 謙二 ブログ

最初は歌や声なんて全然興味がなかったのだが、そのオーナーの人のブログ内容、そして写真に映っている講師陣の表情があまりにも魅力的で驚いた。何でも、人と話すときやプレゼンをするときにも声のトレーニングは効果的とのこと。前から自分は結構低い声でボソボソ喋ってしまうのが悩みだったので、これから仕事で人前で話すことも増えるだろうと思い購入してみた次第。

キーフレーズ

人の印象は「声」が大きく左右します
　コミュニケーションにおいて、話の内容が占める割合はたった7%
　残りの9割の中心となるのが「声」「表情」などのノンバーバル要素

「うまく話す」のではない
　上司には「上司に必要な声」がある
　話すために特化したヴォイストレーニングが必要

基本トレーニング
　腹式呼吸をマスターする、腹圧を強くする
　ダイナミックレンジを広く使い、滑らかに抑揚をつける

言葉と声を磨く習慣
　緊張しても関係ない技術を身につける
　相手が遠く多ければ意識的に高い声を使う　
　通る声のためには、母音をはっきり発音する
　ほめる習慣を身につける
　挨拶の言葉が持っている本当の意味を理解する

声にモデルを持とう
　福山雅治、小泉純一郎、中尾彬etc.
　基本はゆっくりとした低音、共感を示すときは高い声
　人が入りやすい話から切り出し、中盤でダイナミックレンジを活用

顔面トレーニング
　明るい声を出すのに必要
　表情筋が下がると「老けた」「元気がない」と見られる
　表情筋を鍛え、どんどん上に上げていくこと